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projekt 84,25 minus X [25]
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26.07.2009 @ 15:32
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bei endlich mal wieder allerbestem wetter habe ich meine 25. trainingseinheit für den triathlon in zwei wochen bestritten. meine "hausrunde" (dreimal um die wälle in lemgo) musste dafür herhalten, die gefühlten mehreren kilo popcorn vom gestrigen kinobesuch zu neutralisieren. trotz eines kurzen zwischenstopps für ein kleines pläuschchen auf der letzten runde bin ich mit der benötigten gesamtzeit von 51:04 minuten einen recht ordentlichen schnitt von 5:33 min/km gelaufen.
die kommende woche wird nun also nochmal richtig trainiert (so ist zumindest der plan...) und die darauf folgende woche werde ich dann aktiv regenieren, damit ich am 09.08. auch ordentlich fit bin  |
