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verschleißerscheinungen
16.02.2011 @ 21:02
nicht an mir, sondern am material an meinen füßen. offensichtlich haben meine laufschuhe nach knapp 4 jahren ausgedient, zumindest machen sie mir das mit quietschenden sohlen und der tatsache, dass ich an der linken fußsohle neuerdings immer kurz vor einer blase stehe, deutlich. da werd ich dann wohl mal wieder in ein neues paar investieren müssen.

ansonsten bleibt es derzeit leider beim wochenrhythmus meiner trainingsläufe, nichtsdestotrotz schaffe ich es doch ganz gut, mein vorher gestecktes ziel für die jeweilige einheit zu erreichen. heute hatte ich mir vorgenommen, etwa anderthalb stunden zu laufen. nach zwei runden um die wälle in der nettesten begleitung bin ich dann nochmal abgebogen, um eine kleine bergwertung mit einzubauen und war nach 01:32:13 h und knapp 15 km wieder zuhause. läuft...

für den 06.03. habe ich mich auf empfehlung eines hermannslauf-erfahrenen kollegen für die halbmarathon-strecke des luisenturmlaufs in borgholzhausen angemeldet. mit einigen knackigen steigungen durch den teutoburger wald wird das hoffentlich eine gute vorbereitung/erfahrung.


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